- グッドスリープデーの睡眠リサーチでは、満月の日に世界中のリサーチャーの平均睡眠時間が2分5秒長くなることがわかった。
- 次回のグッドスリープデーは10月16日から18日に開催予定。
- 昼間に眠い場合は睡眠負債が溜まっている可能性があり、十分な睡眠を取ることやパワーナップをすることが効果的。
【睡眠レポート】第14回グッドスリープデー
【睡眠レポート】第14回グッドスリープデー 「グッドスリープデー」3日間の睡眠リサーチは、いかがでしたか？ 満月の日は眠りが浅くなり、いつもより、睡眠時間が短くなってしまうことが知られています。しかし、今回のグッドスリープデーの満月の日は、全世界のリサーチャーの皆さんの睡眠時間が平均して2分5秒も長くなっていることがわかりました。 睡眠レポート詳細 グッドスリープデー中の平均睡眠時間と、前週の同じ曜日の平均睡眠時間の差 9/17 (火)：7時間10分 (+1分) 9/18 (水)：7時間11分 (+2分) 9/19 (木)：7時間9分 (+1分) ※3日間それぞれ、前週同曜日の平均睡眠時間とその差分を算出しています。 ※1日1回の睡眠を計測したユーザーのみで集計を行っています。 いつもより長い睡眠を取り、睡眠リサーチを進めていただき、ありがとうございます。 次の満月の日もぐっすり眠ることができるよう、下記の日程でグッドスリープデーを開催予定です。次回のグッドスリープデーも、どうぞお楽しみに！ 次回グッドスリープデー開催予定：10/16〜10/18 今月の睡眠Tips 今月の睡眠に関する豆知識はこちら！ リサーチャーのみなさまの日々の睡眠にお役立てください。 昼間に眠いのは寝不足のサイン？ 夜ぐっすり眠ったのにも関わらず、昼間に眠くなってしまうことが続く場合、睡眠負債が溜まっているサインかもしれません。 そんなときは、十分な睡眠を取るよう心掛けてください。 また、どうしても昼間に眠くなってしまった場合は、パワーナップ(積極的仮眠)と呼ばれる、15分から20分程度の仮眠を取ることで、疲労感の軽減や作業効率のアップなど、パフォーマンスが向上することが実証されています。 とはいえ、夜に十分眠ることがいちばんです。夜更かしせずに、しっかりと眠ることを忘れないでくださいね。 参照元はこちら 上記リンクで移動できない場合、ブラウザに以下のURLを貼り付けてご利用ください。 昼間に眠いのは寝不足のサイン？
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ソース：https://www.pokemonsleep.net/news/313832393832333931393733383036303831/
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セルランの推移をチェックしましょう
9月25日
前日の様子 |
ゲームセールス：36位
総合セールス：61位
無料ランキング：14位
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24'9月26日(木曜日)
記事掲載日
※1日の最高順位 |
ゲームセールス：52位
総合セールス：79位
無料ランキング：24位
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セールスランキング上位
※古参ユーザーも要チェック！ |
売上が好調。お得なセール期間などの可能性も。普段の順位より高ければ課金するタイミング。 |
無料ランキング上位
※初心者にオススメ！ |
話題性もあり新規またはアクティブユーザーが多い。リセマラのチャンスの可能性も高くサービス開始直後や
期間などのゲームも多い。 |
| サービス開始日 |
2023年7月20日 |
| 何年目？ |
531日(1年5ヶ月) |
| 周年いつ？ |
次回：2025年7月20日(2周年)
|
| アニバーサリーまで |
あと200日
|
| ハーフアニバーサリー予測 |
2025年1月20日(1.5周年)
あと19日
|
| 運営 |
The Pokemon Company |
Pokémon Sleep情報
【睡眠でポケモンをゲットしよう！】
Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の世界では、あなたが眠ることによって、
あなたと同じ睡眠タイプのポケモンたちが集まってきます。
ポケモンたちのいろいろな寝顔を研究して、「寝顔図鑑」の完成を目指しましょう！
【Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の一日】
■夜
睡眠を計測・記録・分析しよう！
スマートフォンを枕元に置いて眠るだけ。
スマートウォッチで計測した睡眠を使ってプレイすることもできます。
■朝
あなたの睡眠タイプと睡眠時間によって、ポケモンが集まってくる！
集まったポケモンの寝顔を研究して、図鑑を完成させよう！
■昼
カビゴンを大きく育てよう！
仲間にしたポケモンから、きのみをもらうことで
カビゴンは大きく育っていきます。
カビゴンがより成長すると、珍しいポケモンの寝顔に出会えるかも!?
【いい睡眠リズムを、つかまえよう！】
■睡眠データの確認
昨日はどんな睡眠だった？
寝つくまでにかかった時間や、
睡眠中の身体の動きの変化、
いびきや寝言など、
詳細な睡眠データを確認することができます。
■快適な睡眠のサポート
眠るときも、ポケモンといっしょ！
ポケットモンスターゆかりの音楽が流れる睡眠導入BGM、
眠りが浅いときに起こしてくれるスマートアラームで、
快適な睡眠をサポートします。
■スマートウォッチと連携
ヘルスケアと連携することで、
一部のスマートウォッチで計測した睡眠データを、
Pokémon Sleep に取り込んでプレイすることができます。
対象端末はこちらでご確認いただけます。
https://www.pokemonsleep.net/devices/
■利用規約
https://view.sleep.pokemon.co.jp/legal/terms/index.html
全文表示
よし寝よう。あ、アラームかけよう。ってこのアプリを開きます。起きる時にはリサーチ(?)というのをやる暇がないのでアラームとめたらすぐアプリ消してるんですが、夜寝る直前にそのリサーチをやらさせてきてはやくねたいのにつらいよーー (★3)(24/12/29)
本来寝ている時間よりも短く測定されるため、新しいポケモン（☆3、☆4）などの寝顔に出会いずらい。睡眠を測りたいがあ飽き性な分、寝顔を集められるという要素で何とか続けられているがきちんと睡眠時間を図れないため、別のアプリに変えようか検討中 (★3)(24/12/25)
ポケモンを捕まえるのを主目的でやっていますが、大体のミッドナイトスリープと睡眠時間等が把握できるので助かっています。ただし、ポケモンGOプラスが無いと、スマホだけで計測するのは厳しいです。 (★5)(24/12/25)
睡眠の質や時間をあまり意識していませんでしたが、ポケモンを成長させたり寝顔に出会えたりとゆるく楽しく続けられ、子どもとのコミュニケーションにも役立っています。
ひとつ地味に気になっているのが、ラジオアプリなどで音声コンテンツを聞いている時に起動すると音声コンテンツ側の音が消えてしまうことです。
ゲームを起動した後にもう一度ラジオを流し始めるとゲーム起動中でもラジオが聞けるのであまり困りはしないのですが、再度再生するのが地味に手間に感じています。
もし改善できるのであればご検討いただけると嬉しいです。 (★4)(24/12/24)
毎日楽しく遊んでいます。
ポケモンのゲーム自体やったことがないですが、メタモンの変身寝顔に癒されつつ、ポケモンたちのレベル上げにハマっています。
新しいフィールドが増えたので、保存できるチーム数も増やしてはいいです。 (★4)(24/12/23)
バグは少しずつ直しているようなので、そこは問題なしです。 あと子供は音声とフレンド機能がないらしいです。他のレビューの人も言っている通りこれは ゲームなのではないかと思います。（ゲームの欄に入っていますし）ただ一週間ごとに評価とアドバイスが出てきていいと思います。 あと昼寝の時間にやらない方がいいと思います。 悪いところは、料理脳トレ鍋の拡張が凄い量夢のかけらを払わないと拡張できないことです。 でもこれはゆめのかけらを増やせるアイテム（無料です）を使えば大丈夫ですが凄い数払っても少ししか拡張出来ないことがあります。 それさえ良ければ星⭐️五なんですけどまあ実質五なので大丈夫です。 ポケモン可愛いですね。追加2023年8月 充電しながらしないと充電切れで正しく計測できないことがあります。アップデートで色々改善されているようなので入れてみてください。 (★4)(24/12/22)
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ポケモンスリープ：グッドスリープデーでの睡眠リサーチ結果が発表
グッドスリープデーの睡眠リサーチは興味深い結果が出ていて面白かったです。満月の日に睡眠時間が延びるというのは意外でした。次回のグッドスリープデーも楽しみにしています。睡眠に関する豆知識も参考になりました。昼間に眠いのは寝不足のサインかもしれないというのは勉強になりました。しっかりと睡眠を取ることの大切さを改めて感じました。