- グッドスリープデーの満月の日は平均睡眠時間が短い
- 次回のグッドスリープデーは8/19〜8/21に開催予定
- 睡眠不足によって食欲が増すことが研究結果で明らかに
- 慢性的な睡眠不足は体重増加や健康リスクの増加につながる
- 睡眠不足になると甘いものや脂っこいものが欲しくなる理由は脳の働きに関係がある
【睡眠レポート】第12回グッドスリープデー
【睡眠レポート】第12回グッドスリープデー 満月の日は眠りが浅くなり、睡眠時間が短くなってしまうことが知られています。 その通説どおり、今回のグッドスリープデーの満月の日は、全世界のリサーチャーの皆さんの睡眠時間が平均して5分43秒短くなっていることがわかりました。 次の満月の日にはもっと長い睡眠を取れるようにがんばりましょう！ 次回グッドスリープデー開催予定：8/19〜8/21 今月の睡眠Tips 今月の睡眠に関する豆知識はこちら！ リサーチャーのみなさまの日々の睡眠にお役立てください。 睡眠不足だと食欲が増す？ 「睡眠不足になると、摂取カロリーが上がる」という、はっきりした研究結果があります。 起きている時間が長いぶん、1日の消費カロリーも上がります。しかし、その消費カロリーが上がった以上に、摂取カロリーも増えてしまいます。 差し引きするとエネルギー収支はプラスになり、慢性的な睡眠不足は体重の増加だけでなく、高血圧・高血糖・糖尿病などになるリスクも高まります。 また、睡眠不足になると甘いものや脂っこいものが欲しくなり、その理由は脳の”食べ物の好みを制御する部分”の働きが変わってしまうからだと言われていますが、詳細なメカニズムはまだわかっていません。 参照元はこちら 上記リンクで移動できない場合、ブラウザに以下のURLを貼り付けてご利用ください。 睡眠不足だと食欲が増す？
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ソース：https://www.pokemonsleep.net/news/313633343434313737333139373535373737/
「Pokémon Sleep」最新情報はこちら
セルランの推移をチェックしましょう
8月1日
前日の様子 |
ゲームセールス：51位
総合セールス：73位
無料ランキング：24位
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24'8月2日(金曜日)
記事掲載日
※1日の最高順位 |
ゲームセールス：45位
総合セールス：63位
無料ランキング：21位
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セールスランキング上位
※古参ユーザーも要チェック！ |
売上が好調。お得なセール期間などの可能性も。普段の順位より高ければ課金するタイミング。 |
無料ランキング上位
※初心者にオススメ！ |
話題性もあり新規またはアクティブユーザーが多い。リセマラのチャンスの可能性も高くサービス開始直後や
期間などのゲームも多い。 |
| サービス開始日 |
2023年7月20日 |
| 何年目？ |
413日(1年1ヶ月) |
| 周年いつ？ |
次回：2025年7月20日(2周年)
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| アニバーサリーまで |
あと318日
|
| ハーフアニバーサリー予測 |
2025年1月20日(1.5周年)
あと137日
|
| 運営 |
The Pokemon Company |
Pokémon Sleep情報
【睡眠でポケモンをゲットしよう！】
Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の世界では、あなたが眠ることによって、
あなたと同じ睡眠タイプのポケモンたちが集まってきます。
ポケモンたちのいろいろな寝顔を研究して、「寝顔図鑑」の完成を目指しましょう！
【Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の一日】
■夜
睡眠を計測・記録・分析しよう！
スマートフォンを枕元に置いて眠るだけ。
■朝
あなたの睡眠タイプと睡眠時間によって、ポケモンが集まってくる！
集まったポケモンの寝顔を研究して、図鑑を完成させよう！
■昼
カビゴンを大きく育てよう！
仲間にしたポケモンから、きのみをもらうことで
カビゴンは大きく育っていきます。
カビゴンがより成長すると、珍しいポケモンの寝顔に出会えるかも!?
【いい睡眠リズムを、つかまえよう！】
■睡眠データの確認
昨日はどんな睡眠だった？
寝つくまでにかかった時間や、
睡眠中の身体の動きの変化、
いびきや寝言など、
詳細な睡眠データを確認することができます。
■快適な睡眠のサポート
眠るときも、ポケモンといっしょ！
ポケットモンスターゆかりの音楽が流れる睡眠導入BGM、
眠りが浅いときに起こしてくれるスマートアラームで、
快適な睡眠をサポートします。
■利用規約
https://view.sleep.pokemon.co.jp/legal/terms/index.html
全文表示
課金要素はあるが強めではないところが素晴らしい(睡眠計測アプリに課金要素があるのはおかしいが) 寝顔を集めるのは楽しいし、子供にもおすすめ だがバッテリーだ ポケモンスリープをはじめて1年ほど経ったが結構減りが早くなってきた。 そこは睡眠計測アプリなのでしょうがないとおもうのだが、改善できたらしてほしいです。
それ以外は最高 ﾔｯﾀｾﾞ (★4)(24/9/2)
月曜の朝起きて10分くらいポケスリに取られるの結構きつい
エフェクトが長くて多いので連打でスキップできるようにしてほしい
ポケモン好きなのにポケモンが喜ぶエフェクトが終わるのをイライラしながら待つのがしんどい (★3)(24/9/2)
なんとなく始めたけど、一時期話題になってたのも頷けるクオリティの高さだった。
ゲームとしてデザインが洗練されてる思いました。
RPGゲーとか本気で作って欲しい。 (★5)(24/8/31)
毎日楽しく計測させていただいてます。
ポケモンの寝顔は可愛いし、カビゴンを育てるのも楽しいですが、更なるアップデートを期待しています。
①寝顔図鑑の目標達成
まだ全ての寝顔を揃えていませんが、目標が全て達成されてしまいました。張合いがありません。
②フレンドの親密度
現在、5がMAXで、それ以上はありません。毎日の雨の交換はできますが、どれくら長いフレンドなのかもよくわかりませんし、親密度アップの度に貰えた報酬も無く、少し寂しいです。
どうぞご検討ください。 (★4)(24/8/31)
ポケモンがある程度育ってきて、集めたきのみや食材を一気に拾うのが快感。チームの食材が無駄なく噛み合うと高エナジー料理が作れるのも楽しい。
しかし、組み合わせによっては拾うだけ無駄になる食材枠も存在し、拾う食材がポケモン厳選のポイントになっている。
食材周りのランダム性が強く、あと1個で料理が作れるのに誰も拾ってこない場面でストレスを強く受けてしまう。頼みの食材チケットもランダムなため、使っては捨ててを繰り返す食料廃棄問題が深刻だ。
改善案
・おてつだいポケモンにお願いし、解放されている食材のオンオフ機能を付ける（最低限1枠は解放）。食材タイプのみでもいいかと。
・食材チケットランダムを廃止。
これでさらに楽しいゲームになるのではないでしょうか。運営はとてもユーザーフレンドリーで、意見を反映するのがとても早く、リリース初期からかなり良い改良がされているので、今後にも期待しています。 (★4)(24/8/31)
Lately my Snorlax is staying on the same level although the animation is showing that it has reached the next level. (★4)(24/8/30)
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ポケモンスリープ：新イベント「グッドスリープデー」開催決定
睡眠不足が食欲増加につながる理由が、脳の働きに関係しているというのは興味深いですね。睡眠と食欲の関係がどのようにして影響を及ぼすのか、さらに詳しく知りたくなりました。睡眠の大切さを改めて感じさせられる情報でした。