- 満月の日は睡眠時間が短くなり、平均して2分33秒短くなることがわかった。
- 次回の満月の日にはより長い睡眠を取るよう努力しよう。
- 次回のグッドスリープデー開催予定日は4/23〜4/25。
- 自分に合ったナイトルーティンを見つけて眠りの質を向上させる。
【睡眠レポート】第8回グッドスリープデー
【睡眠レポート】第8回グッドスリープデー 満月の日は眠りが浅くなり、睡眠時間が短くなってしまうことが知られています。 その通説どおり、今回のグッドスリープデーの満月の日は、全世界のリサーチャーの皆さんの睡眠時間が平均して2分33秒短くなっていることがわかりました。 次の満月の日にはもっと長い睡眠を取れるようにがんばりましょう！ 次回グッドスリープデー開催予定：4/23〜4/25 今月の睡眠Tips 今後、この睡眠レポートのお知らせでは、睡眠に関する様々な豆知識を発信いたします。リサーチャーのみなさまの日々の睡眠にお役立ていただけましたら幸いです。 自分に合ったナイトルーティンを見つけよう！（パブロフの犬を目指せ！） 自分がリラックスできるルーティンを作ることは、より良い睡眠に効果的です。リラックスできる方法は人によって違い、万人に効果的なものはありません。自分が好きな香りのアロマキャンドルをつける、オチを知っている本を読む、ペットと遊ぶ、無心になれるようなパズルを解いてみる、リラックスできる音楽を聞く、心地よい寝具やパジャマを探してみるなど、リラックスできて続けやすいルーティンを探してみてください。毎日ルーティンをこなすことで、「眠りグセ」をつけることも効果的です。しばらくの間、毎晩ルーティンを続けると、脳が「これをやったら眠るんだ」と覚えて、スムーズな寝付きを助けてくれるようになります。参照元はこちら 上記リンクで移動できない場合、ブラウザに以下のURLを貼り付けてご利用ください。https://www.pokemonsleep.net/science/aticles01/#article01
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ソース：https://www.pokemonsleep.net/news/5407/
「Pokémon Sleep」最新情報はこちら
セルランの推移をチェックしましょう
4月4日
前日の様子 |
ゲームセールス：28位
総合セールス：45位
無料ランキング：11位
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24'4月5日(金曜日)
記事掲載日
※1日の最高順位 |
ゲームセールス：28位
総合セールス：45位
無料ランキング：16位
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セールスランキング上位
※古参ユーザーも要チェック！ |
売上が好調。お得なセール期間などの可能性も。普段の順位より高ければ課金するタイミング。 |
無料ランキング上位
※初心者にオススメ！ |
話題性もあり新規またはアクティブユーザーが多い。リセマラのチャンスの可能性も高くサービス開始直後や
期間などのゲームも多い。 |
| サービス開始日 |
2023年7月20日 |
| 何年目？ |
294日(9ヶ月) |
| 周年いつ？ |
次回：2024年7月20日(1周年)
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| アニバーサリーまで |
あと72日
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| ハーフアニバーサリー予測 |
2025年1月20日(1.5周年)
あと256日
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| 運営 |
The Pokemon Company |
Pokémon Sleep情報
【睡眠でポケモンをゲットしよう！】
Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の世界では、あなたが眠ることによって、
あなたと同じ睡眠タイプのポケモンたちが集まってきます。
ポケモンたちのいろいろな寝顔を研究して、「寝顔図鑑」の完成を目指しましょう！
【Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の一日】
■夜
睡眠を計測・記録・分析しよう！
スマートフォンを枕元に置いて眠るだけ。
■朝
あなたの睡眠タイプと睡眠時間によって、ポケモンが集まってくる！
集まったポケモンの寝顔を研究して、図鑑を完成させよう！
■昼
カビゴンを大きく育てよう！
仲間にしたポケモンから、きのみをもらうことで
カビゴンは大きく育っていきます。
カビゴンがより成長すると、珍しいポケモンの寝顔に出会えるかも!?
【いい睡眠リズムを、つかまえよう！】
■睡眠データの確認
昨日はどんな睡眠だった？
寝つくまでにかかった時間や、
睡眠中の身体の動きの変化、
いびきや寝言など、
詳細な睡眠データを確認することができます。
■快適な睡眠のサポート
眠るときも、ポケモンといっしょ！
ポケットモンスターゆかりの音楽が流れる睡眠導入BGM、
眠りが浅いときに起こしてくれるスマートアラームで、
快適な睡眠をサポートします。
■利用規約
https://view.sleep.pokemon.co.jp/legal/terms/index.html
全文表示
リリース当初からやってます。ポケモン達はかわいいのですが、かなりの高確率で『次へ』『ホームへ』などのポップアップされるボタンが出てきたところで固まります、後ろに見えるポケモンはうごいていますが、ボタンが反応しません。画面触ったエフェクトは出るのですが😭
ポケモンGO Plus +は高いと思います。確かに寝る直前に初起動したのを後悔するぐらいの日課ではあるので、活動時間帯に初期設定等は必須です。 スマートウォッチ的なスマホと連携する何かを使ってアプリに使えないかなーと思いました。 Pokémon Sleepにモンスターボール Plus使えないのはショック、ポケモンGOはやる気ないから、Pokémon GO Plus +は高すぎるな。 Pokémon Sleepなのに寝る前にスマホ見ろなんて無理がある。画面で目が覚めますし。寝てる間に枕元に置くのも無理。 充電する時間夜がほとんどで、コンセントは足元。 モンスターボール Plusはピカブイの副産物として持ってるユーザーも多いと思うんだけど、対応してくれないかな。 もしくはポケスリに特化して値段を抑えた『ポケスリPlus』とかあると買う気になるかもしれません。 (★4)(24/5/7)
このアプリ自体はとてもいいものだと思います
でも眠るを押したあとにカビゴンの評価が上がると画面を押さないと計測画面に移れないのをどうにかしてほしいです
眠るを押して直ぐに画面を下に向けて寝てしまったので計測画面に移れず、起きた時にエラーになり計測が出来ていませんでした
さすがにショックでした
評価が上がったあとの確認？のところは手動じゃなくても一定時間でオートになるようにしてほしいです (★4)(24/5/7)
↓をレビューで書きましたがいつまでも全く改善されないので⭐︎減らしました。 リサーチのタップ回数が多すぎるので減らすかSKIPできる場面を増やして欲しいです。長く続けたいのでどうか宜しくお願いします！ (★3)(24/5/7)
ゲームは面白いですが、ずっと直らない（というか認識すらされてない？）バグがあります。ポケスリを使用してるとサウンド周りの端末機能がおかしくなります。具体的にはポケスリを開いてる最中に通話やアラームがなると端末の音声が設定しているものより小さくなる（端末音量50%にしているのに実際聞こえる音はものすごく小さくなる）、マナーモードにしているのにゲーム音が消えないなど、端末そのものがおかしくなります。不便なので直してください。またタスクを切らずに時間を空けてポケスリに復帰した際に戻るボタンなどが操作不能になることがあります。というかほとんどの場合そうなります。これも不便です (★3)(24/5/6)
毎日楽しく遊ばせてもらってます。
ゲーム自体は楽しいのですが、メインメニューのプレゼントボックスと睡眠の分析の欄に！マークがあるのですが開いても！マークが消えません。
消してもらえると嬉しいです。 (★5)(24/5/6)
この数年頭痛に悩んでいて、おそらく自分の睡眠と関係があるだろうなと思いつつも日々の忙しさにかまけて積極的に改善できずにいました。
ポケモンは有名なのを知っている程度だったのですが、絵も可愛いしなんとなくインストールして使い始めてみたところ、まず、意識的に睡眠と向き合うことができるようになりました。
そして1ヶ月ほど経った今、頭痛の頻度が明らかに減りました！
本当に嬉しくて感謝しています。
睡眠の記録以外の要素(主にポケモンに関わること)については正直あまりよくわからずやっています(笑)
星ひとつ減らしたのは、何かしようとする時や見ようとする時、タップしなければならない場面が多いように感じて、それが少しストレスだからです。 (★4)(24/5/4)
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ポケモンスリープ：第8回グッドスリープデーで満月の日の睡眠時間が短くなる現象が明らかに
睡眠に関する情報がとても興味深いですね。特に満月の日に睡眠時間が短くなるというデータは驚きました。自分に合ったナイトルーティンを見つけることが重要なんですね。これからは睡眠にもっと気を配ってみようと思いました。