- 満月の日は睡眠時間が短くなり、平均して2分33秒短くなることがわかった。
- 次回の満月の日にはより長い睡眠を取るよう努力しよう。
- 次回のグッドスリープデー開催予定日は4/23〜4/25。
- 自分に合ったナイトルーティンを見つけて眠りの質を向上させる。
【睡眠レポート】第8回グッドスリープデー
【睡眠レポート】第8回グッドスリープデー 満月の日は眠りが浅くなり、睡眠時間が短くなってしまうことが知られています。 その通説どおり、今回のグッドスリープデーの満月の日は、全世界のリサーチャーの皆さんの睡眠時間が平均して2分33秒短くなっていることがわかりました。 次の満月の日にはもっと長い睡眠を取れるようにがんばりましょう！ 次回グッドスリープデー開催予定：4/23〜4/25 今月の睡眠Tips 今後、この睡眠レポートのお知らせでは、睡眠に関する様々な豆知識を発信いたします。リサーチャーのみなさまの日々の睡眠にお役立ていただけましたら幸いです。 自分に合ったナイトルーティンを見つけよう！（パブロフの犬を目指せ！） 自分がリラックスできるルーティンを作ることは、より良い睡眠に効果的です。リラックスできる方法は人によって違い、万人に効果的なものはありません。自分が好きな香りのアロマキャンドルをつける、オチを知っている本を読む、ペットと遊ぶ、無心になれるようなパズルを解いてみる、リラックスできる音楽を聞く、心地よい寝具やパジャマを探してみるなど、リラックスできて続けやすいルーティンを探してみてください。毎日ルーティンをこなすことで、「眠りグセ」をつけることも効果的です。しばらくの間、毎晩ルーティンを続けると、脳が「これをやったら眠るんだ」と覚えて、スムーズな寝付きを助けてくれるようになります。参照元はこちら 上記リンクで移動できない場合、ブラウザに以下のURLを貼り付けてご利用ください。https://www.pokemonsleep.net/science/aticles01/#article01
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ソース：https://www.pokemonsleep.net/news/5407/
「Pokémon Sleep」最新情報はこちら
セルランの推移をチェックしましょう
4月4日
前日の様子 |
ゲームセールス：28位
総合セールス：45位
無料ランキング：11位
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24'4月5日(金曜日)
記事掲載日
※1日の最高順位 |
ゲームセールス：28位
総合セールス：45位
無料ランキング：16位
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セールスランキング上位
※古参ユーザーも要チェック！ |
売上が好調。お得なセール期間などの可能性も。普段の順位より高ければ課金するタイミング。 |
無料ランキング上位
※初心者にオススメ！ |
話題性もあり新規またはアクティブユーザーが多い。リセマラのチャンスの可能性も高くサービス開始直後や
期間などのゲームも多い。 |
| サービス開始日 |
2023年7月20日 |
| 何年目？ |
501日(1年4ヶ月) |
| 周年いつ？ |
次回：2025年7月20日(2周年)
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| アニバーサリーまで |
あと230日
|
| ハーフアニバーサリー予測 |
2025年1月20日(1.5周年)
あと49日
|
| 運営 |
The Pokemon Company |
Pokémon Sleep情報
【睡眠でポケモンをゲットしよう！】
Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の世界では、あなたが眠ることによって、
あなたと同じ睡眠タイプのポケモンたちが集まってきます。
ポケモンたちのいろいろな寝顔を研究して、「寝顔図鑑」の完成を目指しましょう！
【Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）の一日】
■夜
睡眠を計測・記録・分析しよう！
スマートフォンを枕元に置いて眠るだけ。
スマートウォッチで計測した睡眠を使ってプレイすることもできます。
■朝
あなたの睡眠タイプと睡眠時間によって、ポケモンが集まってくる！
集まったポケモンの寝顔を研究して、図鑑を完成させよう！
■昼
カビゴンを大きく育てよう！
仲間にしたポケモンから、きのみをもらうことで
カビゴンは大きく育っていきます。
カビゴンがより成長すると、珍しいポケモンの寝顔に出会えるかも!?
【いい睡眠リズムを、つかまえよう！】
■睡眠データの確認
昨日はどんな睡眠だった？
寝つくまでにかかった時間や、
睡眠中の身体の動きの変化、
いびきや寝言など、
詳細な睡眠データを確認することができます。
■快適な睡眠のサポート
眠るときも、ポケモンといっしょ！
ポケットモンスターゆかりの音楽が流れる睡眠導入BGM、
眠りが浅いときに起こしてくれるスマートアラームで、
快適な睡眠をサポートします。
■スマートウォッチと連携
ヘルスケアと連携することで、
一部のスマートウォッチで計測した睡眠データを、
Pokémon Sleep に取り込んでプレイすることができます。
対象端末はこちらでご確認いただけます。
https://www.pokemonsleep.net/devices/
■利用規約
https://view.sleep.pokemon.co.jp/legal/terms/index.html
全文表示
タイトル通りポケモン好きだから続けているだけ。
操作性が非常に悪いのが客離れの原因だと思う。
まずタップさせる回数が多すぎる。なのに基本的なレスポンスが遅い。ごちゃごちゃのUI。飛ばせない表示•きのみ回収の際もしっかり全て触らないと取り逃がす。クッキーの謎の選択方法。バックグラウンド再生がいちいち止まる。デイリーギフトもショップの途中までスクロールしないと開けない。ご飯あげたりした後のカビゴンのランクが上がる表示が飛ばせない。などなどあげ出したらキリが無い。
スキル発動時の表示するかしないか選択式にしてもいいのでは、朝からやること多すぎて疲れるのがシンプルにきつい。 (★3)(24/12/1)
まだ始めて数週間ほどの者です。
まず楽しい･良い点としては
･ポケモンの寝顔の種類が多い
･睡眠時間が増えた
･カビゴンの育成
など、様々ありますが
悪い点もぼちぼち…
例えば
･バッテリーへの負荷
･音楽のバックグラウンド再生ができない
･バグやエラー
などなど……。
せめてバックグラウンド再生はできるようにして欲しいです…。 (★4)(24/11/29)
睡眠状態を計りたくてダウンロードしました。
ただ睡眠計測状態になるまでに、やるべき事が多く数分ですが寝るまでの間の時間が奪われます。
また起きてからも数分奪われます。
それが非常に苦痛。
私は可愛いキャラのアプリで計測だけしたいのだと思いました。
ゲーム性はあんまり要らないのかな。 (★3)(24/11/29)
以前はプラス➕での計測だったのに最近はアプリを開きっぱなしで計測しなくてはならず少し面倒だと感じます。
夜寝る時に充電していたのにアプリを開きっぱなしだと充電に負荷が掛かるので困る。
面白いのにこの仕様では遣り難いのも確かです。
計測が出来ずにポケモンの寝顔もこの仕様になってからは毎日、見られないしちょっと改悪だなと感じます。
ゲーム自体は好きなので悩むところですが、、、。
ポケモンの寝顔をゲットできると謳っているなら出来る様にして欲しいです。 (★3)(24/11/29)
リリースから毎日楽しませてもらってるけど本当にテンポの悪さが直らないー、！全てにおいてサクサクスキップできるようにしてくれたらとっても嬉しいです。
あともっと画面引きで操作できるようになると、みんなのスキルとかきのみとか画面移動せずに発動できるので良いと思います。 (★5)(24/11/28)
寝る！としたらスマホが使えないので、早く寝て早く起きるようになりました。寝る前にダラダラとスマホを使うことがなくなって、このアプリのおかげで、いい睡眠習慣ができるようになったと思います。 (★5)(24/11/28)
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ポケモンスリープ：第8回グッドスリープデーで満月の日の睡眠時間が短くなる現象が明らかに
睡眠に関する情報がとても興味深いですね。特に満月の日に睡眠時間が短くなるというデータは驚きました。自分に合ったナイトルーティンを見つけることが重要なんですね。これからは睡眠にもっと気を配ってみようと思いました。