- グッドスリープデーの睡眠リサーチでは、満月の日に睡眠時間が短くなる傾向があることがわかった。
- 次回のグッドスリープデーは9/17〜9/19に開催予定。
- 金縛りは寝不足や疲れが原因で、レム睡眠中に起こることが明らかになった。
- 効果的な金縛りの対策は特にないが、十分な睡眠を取ることが大切。
- 金縛りが日常的に起こる場合は、ナルコレプシーなどの睡眠障害が疑われるため、医療機関に相談すべき。
ポケモンスリープ：第13回グッドスリープデーの睡眠リサーチ結果が発表
